マザークラス｜ホーカベレディースクリニック

マザークラスについて

ABOUT MOTHER CLASS

マザークラスを活用して快適マタニティライフを！

産前・産後のマタニティライフを安全に快適に過ごしていただくため、当クリニックでは次のクラスを開催しております。

すこやかなご出産をめざして、妊娠から出産までをわかりやすく、楽しい雰囲気の中で学んでいただきます。前期(妊娠27週までの方)・後期(妊娠28週以降の方)の2回。後期にはご主人もご参加ください。

対象：	妊娠27週までの方
日時：	毎週第1木曜日　PM1:00～3:00
内容：	①マタニティビクスのデモストレーションor骨盤の話 ②妊娠中の栄養について ③妊娠中の異常について ④SMC式乳房管理 ⑤バースプランについて
場所：	当院多目的ホール
持ち物：	母子手帳・筆記用具・ズボン
予約：	受講をご希望の方は受付にてご予約ください。なお、月によっては日時の変更がございますのでご確認くださいませ。

対象：	妊娠28週以降の方
日時：	毎週第3木曜日　PM1:00～3:00
内容：	①入院の準備 ②分娩予定日・入院時期について ③分娩経過・呼吸法・補助動作 ④バースプランについて
場所：	当院多目的ホール
持ち物：	母子手帳・筆記用具・ズボン
予約：	受講をご希望の方は受付にてご予約ください。なお、月によっては日時の変更がございますのでご確認くださいませ。

妊娠28週以降のご夫婦を対象に、入院のタイミングから分娩までを分かりやすくご説明いたします。出産にそなえての呼吸法、産後の沐浴レッスンなど、赤ちゃんを迎えるための準備は結構たいへんなもの…妊婦さまにご主人のサポートは心強く頼もしいものです。
※立ち会い分娩をご希望の方はぜひご参加ください。

対象：	妊娠28週以降のパパ・ママ
日時：	毎月第1・第3日曜日　AM9:30～11:30
内容：	①入院の準備・入院時期について ②分娩経過・呼吸法・補助動作と夫・家族の役割について ③バースプランについて ④妊婦体験 ⑤赤ちゃんのとくちょう ⑥沐浴を体験してみましょう ※赤ちゃんの人形を使って実習赤ちゃんの抱き方服の着せ方・脱がせ方オムツの交換・ミルクのあげ方・ゲップの仕方 ⑦産後の生活と夫・家族の役割について ⑧ディスカッション
場所：	当院多目的ホール
持ち物：	母子手帳・筆記用具・ズボン
予約：	受講をご希望の方は受付にてご予約ください。なお、月によっては日時の変更がございますのでご確認くださいませ。

軽快なリズムが心地よい妊婦さまのための有酸素運動です。お産にそなえた体力づくり、安全でスムーズな出産を目的に、レッスンは効果的なプログラムのもとに進められます。専門のインストラクターがご指導いたします。

対象：	妊娠14～38週くらいまで ※医師より、安静の指示がある方、お腹の張り止めを内服されている方は見送らせていただきます。
日時：	毎週月曜日　10:30頃から1時間 ※10:20には来院して頂き、受付をお済ませください。
場所：	当院多目的ホール
持ち物：	動きやすい服装履き慣れた室内用シューズ汗拭きタオル飲み物（水分補給のため）
料金：	1回 500円
予約：	受講をご希望の方は受付にてご予約ください。

心とからだの調和を図るために、呼吸法を中心に妊娠中の女性のために考えられたプログラムです。
肩こりや腰痛などの不快な症状の解消、リラクゼーションにも有効なエクササイズです。

対象：	妊娠14～38週くらいまで ※医師より、安静の指示がある方、お腹の張り止めを内服されている方は見送らせていただきます。
日時：	毎週金曜日　10:30頃から1時間 ※10:20には来院して頂き、受付をお済ませください。
場所：	当院多目的ホール
持ち物：	動きやすい服装汗拭きタオル飲み物（水分補給のため）
料金：	1回 500円
予約：	受講をご希望の方は受付にてご予約ください。

ご入院中から、SMC式マッサージをベースに「お母さま主体のおっぱい管理」をお手伝いさせていただきます。ご退院後も母乳ついて断乳にいたるまでフォローいたします。また、ご家庭での育児についてお困りのこともご相談ください。
他院にてご出産された方も遠慮なくご相談ください。

産後のからだの回復や引き締めに効果があります。
育児についてのお母さま同士の情報交換や、ストレス解消にも役立ちます。
専門のインストラクターがご指導いたします。

赤ちゃんのマッサージとエクササイズです。赤ちゃんの食欲や睡眠などの生活リズムを整え、情緒の安定にもつながります。
お母さまご自身の育児にのぞむ姿勢や意識が積極的になり、赤ちゃんとの時間がより楽しくなることでしょう。

赤ちゃんとのスキンシップはお母さまとのコミュニケーションをより深め、発育や機能、からだの抵抗力をアップさせます。
インストラクターが楽しいマッサージのコツを初歩からお教えいたします。

SCHEDULE

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
					1 母乳外来 10：30～15：30	2 乳児健診 1ヶ月健診 14：00～15：00 3・4・10ヶ月健診 15：00～16：00
3	4 母乳外来 10：30～15：30	5 母乳外来 10：30～15：30	6 母乳外来 9：00～12：00	7 母乳外来 12：30～15：30	8 母乳外来 10：30～15：30	9 乳児健診 1ヶ月健診 14：00～15：00 3・4・10ヶ月健診 15：00～16：00
10	11	12 母乳外来 10：30～15：30	13 母乳外来 9：00～12：00	14 母乳外来 12：30～15：30	15 母乳外来 10：30～15：30	16
17	18 母乳外来 10：30～15：30	19 母乳外来 10：30～15：30	20 母乳外来 9：00～12：00	21 母乳外来 12：30～15：30	22 母乳外来 10：30～15：30	23 乳児健診 1ヶ月健診 14：00～15：00 3・4・10ヶ月健診 15：00～16：00
24	25 母乳外来 10：30～15：30	26 母乳外来 10：30～15：30	27 母乳外来 9：00～12：00	28 母乳外来 12：30～15：30	29 母乳外来 10：30～15：30	30
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※スケジュールは予定です。変更の可能性がございますので、受付でご確認くださいませ。