産前・産後のマタニティライフを安全に快適に過ごしていただくため、
当クリニックでは次のクラスを開催しております。

スケジュール

■母親学級（前期・後期）

すこやかなご出産をめざして、妊娠から出産までをわかりやすく、楽しい雰囲気の中で学んでいただきます。
前期(妊娠27週までの方)・後期(妊娠28週以降の方)の2回。後期にはご主人もご参加ください。

■パパママ教室

妊娠28週以降のご夫婦を対象に、入院のタイミングから分娩までを分かりやすくご説明いたします。出産にそなえての呼吸法、産後の沐浴レッスンなど、赤ちゃんを迎えるための準備は結構たいへんなもの…妊婦さまにご主人のサポートは心強く頼もしいものです。
※立ち会い分娩をご希望の方はぜひご参加ください。

■マタニティビクス

軽快なリズムが心地よい妊婦さまのための有酸素運動です。お産にそなえた体力づくり、安全でスムーズな出産を目的に、レッスンは効果的なプログラムのもとに進められます。専門のインストラクターがご指導いたします。

■マタニティヨガ

心とからだの調和を図るために、呼吸法を中心に妊娠中の女性のために考えられたプログラムです。
肩こりや腰痛などの不快な症状の解消、リラクゼーションにも有効なエクササイズです。

■母乳外来

ご入院中から、SMC式マッサージをベースに「お母さま主体のおっぱい管理」をお手伝いさせていただきます。
ご退院後も母乳ついて断乳にいたるまでフォローいたします。また、ご家庭での育児についてお困りのこともご相談ください。
他院にてご出産された方も遠慮なくご相談ください。

■アフタービクス

産後のからだの回復や引き締めに効果があります。育児についてのお母さま同士の情報交換や、ストレス解消にも役立ちます。
専門のインストラクターがご指導いたします。

■ベビービクス

赤ちゃんのマッサージとエクササイズです。赤ちゃんの食欲や睡眠などの生活リズムを整え、情緒の安定にもつながります。
お母さまご自身の育児にのぞむ姿勢や意識が積極的になり、赤ちゃんとの時間がより楽しくなることでしょう。

■ベビーマッサージ

赤ちゃんとのスキンシップはお母さまとのコミュニケーションをより深め、発育や機能、からだの抵抗力をアップさせます。
インストラクターが楽しいマッサージのコツを初歩からお教えいたします。